Жонглирование - это разновидность гиревого спорта. Все упражнения жонглирования эфективно воздействуют на развитие основных групп мышц, воспитание физических качеств спортсменов.
Некоторые элементы жонглирования включают в себя движения, выполнение которых при недостаточной подготовке спортсмена может привести к травмам. Поэтому при разучивании этих элементов необходимо придерживаться принципов доступности и постепенности.
Вершиной усложнения является выполнение нескольких элементов высшей категории сложности в связке, т.е. слитно один за другим.
Изложенный материал носит ознакомительный характер и его нельзя использовать как рекомендации.
