Правила по гиревому спорту
Соревнования по гиревому спорту бывают: личные, командные, лично-командные.
В соревнованиях используют гири 16, 24 и 32 кг.
Гиревой спорт включает в себя три дисциплины:
-толчок по длинному циклу для мужчин (выталкивание двух гирь от груди с опусканием в положение виса).
-двоеборье для мужчин (выталкивание двух гирь от груди и рывок гири каждой рукой поочередно).
-рывок гири каждой рукой поочередно для женщин.
На соревнованиях атлет в один день выступает только в одной дисциплине.
Если у нескольких участников одинаковый результат побеждает тот который имеет меньший вес до выступления, меньший вес после выступления, тот который выступал по жеребьевке первым.
Победитель определяется в каждой весовой категории.
В соревнованиях могут участвовать спортсмены:
- младшие юноши и девушки 14 - 16 лет.
- старшие юноши и девушки 17 - 18 лет.
- юниоры и юниорки 19 - 22 лет.
- мужчины и женщины старше 22 лет.
Перед соревнованиями участники проходят взвешивание. Участник взвешивается без одежды. Во время взвешивания проводится жеребьевка очередности выхода на помост.
Атлеты делятся по весовым категориям:
Младшие юноши
| 48
| 53
| 58
| 63
| 68
| 73
| +73
|
| Старшие юноши
| 58
| 63
| 68
| 73
| 78
| 85
| +85
|
| Юниоры, мужчины
| 63
| 68
| 73
| 78
| 85
| 95
| 105
| +105
| Младшие девушки,
Старшие девушки
| 53
| 58
| 63
| +63
|
|
|
|
| Юниорки, женщины
| 58
| 63
| 68
| +68
|
|
|
|
|
Спортсмен может выступать только в одной весовой категории.
Спортсмен должен знать правила соревнований. При нарушении правил спортсмену делается предупреждение, при повторном нарушении спортсмен может быть снят с соревнования.
Спортсмен сам подготавливает гири к соревнованиям, натирает магнезией дужку гири, предварительно очистив ее.
Спортсмену запрещается разговаривать во время выполнения упражнений.
Спортсмену разрешается пользоваться тяжело атлетическим поясом не более 12 см, бинтами длинной не более 150 см, наложение бинтов не более 10 см на запястье, не более 25 см на колени.
Участники соревнуются на помосте не менее 150 на 150 см, расстояние между ними должно быть безопастным и не мешать участникам.
Гиря имеет размеры: высота 28 см, диаметр корпуса 21 см, диаметр ручки 3,5 см.
Соревновательная гиря весом 16 кг имеет желтый цвет, весом 24 кг имеет зеленый цвет, весом 32 кг имеет красный цвет.
|
